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    九人十足

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    推荐系数:★★★

    项目目标:效率、节奏、调度

    具体操作:

    1、分成若干小组,10人为一组(可进行接力赛)。

    2、抽签决定比赛顺序,在准备区绑好绳子后进行比赛。

    3、队长组织行进规则,哨声响起后开始。

    4、先来后到或用时长短定最终成绩。

    注意事项:

    1、牢记教练所述规则和安全事项

    2、前期教官有给部分时间做练习适应,队长组织好。

    3、绳子不要系太紧,避免勒伤和摔倒。


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